本周我国高温赓续加多、增强深圳市博菱机械设备有限公司

参加高温强劲时段

部分地区最高气温可达40℃以上

不少方位还会热到破记载

大部地区湿度较大，体感炽热

一不防御就可能中暑

不要轻蔑中暑

当气温高于32摄氏度

湿度高于60%

东说念主体汗液挥发散热受阻

易导致体温退换功能失衡

热量集中在体内

从而激发一系列生理挫伤

严重时可导致多器官功能短缺

以至归天

老年东说念主、孕产妇、儿童

患有心脑血管、呼吸系统等慢性疾病

寝息不及、过度劳累、精神高度弥留

户外功课、高强度膂力算作的东说念主群

更容易发生中暑

际遇高温，先作念好三件事

躲开“危机时段”

10:00-16:00非必要不过出

尽量待在阴冷处或空调环境中

必须出门时，选对“战袍”

淡色+宽松+透气+宽檐帽/遮阳伞

幸免太阳直晒

警惕5种环境

太阳直晒的露天室外

炽热、透风差的室内

透风差、温度高的车间

未开空调的车内

东说念主群拥堵、产热辘集、散热繁重的场地

正确喝水

养成极少屡次的饮水民俗

每小时200—300ml

喝糖盐水

实时补充水分、盐分和矿物资

不宜饮用含乙醇或咖啡因的饮料

从“有点晕”到真晕

分清中暑不同阶段

一句话三连问：

“头晕吗？”

“恶心吗？”

“肌肉酸痛/抽筋吗？”

若答≥2个“是”，中暑概率↑

中暑发病王法频频为三个阶段：

01先兆中暑

出汗、口渴、乏力、头晕

小腿抽筋等肌肉痉挛

体温平素或轻度升高（＜38℃）

伴有恶心、把稳力不辘集

02 轻度中暑

面色煞白、皮肤湿冷

体温升高（38～40℃）

头痛、恶心、吐逆、片晌明白丧失

03重度中暑

出现高热、痉挛、惊厥

休克、昏厥等症状

重度中暑包括热痉挛、热短缺

和热射病三种类型

热射病是中暑最严重的类型

体温捏续大于40℃

头痛或忽然我晕、情态不清

1～2天后症状加剧

出现情态舒适、谵妄、昏厥

肝衰、心肌挫伤、呼吸短缺等

一朝中暑，急救四步法

口诀：移-降-补-医

漂浮

飞速漂浮到透风、阴冷处

平躺，并削弱衣物

降温

用冷水反复擦抹患者体魄

用扇风缩小环境的温度

冰袋/湿毛巾敷颈部、腋下、腹股沟

补水

闪现→

饮用通顺饮料或加少许盐的冷滚水

不闪现→

退却喂水，立即侧卧防吐逆

送医

体温≥40℃

出现明白遏制、昏厥

呼吸轮回短缺等危重症状

坐窝拨打120送医救治

并将患者处于伏卧位，解开衣领

恭候救护车到达

（本文图片均由AI生成）

整理：王蕾

AI制图：张悦鑫深圳市博菱机械设备有限公司